Health tips

ಹೃದಯಾಘಾತ — ಏನು, ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack) — ಏನು, ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ತಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಿಕದ ಆರೈಕೆ ಲೇಖಕ: ಉಷಾ ಕುಮಾರಿ  |  ವಿಷಯ: ಹೃದಯದ ತುರ್ತು ಸ್ಥಿತಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಆರೈಕೆ ಹೃದಯಾಘಾತ (Myocardial Infarction) ಎಂದರೇನು? ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮೈಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್‌ಫಾರ್ಕ್‌ಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ (coronary arteries) ರಕ್ತದ ಹರಿವು ತಗ್ಗಿ ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಕೂಡದೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ.

ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗ. ಪುರಾತನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಸೊಪ್ಪು, ಎಲೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು “ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟಿನ ಕೀಲಿ” ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್, ಖನಿಜ, ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಾಂಗದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತವೆ. ಇಂದಿನ ಬ್ಯುಸಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳ ಮಹತ್ವವನ್ನು ತಿಳಿದು ಅವನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ. ✅ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು